Original Smartass intensive workout using Versaclimber machines, dumbbells, and your weight. Enjoy sprints on the machine, which simulate climbing a vertical cliff at a high pace, and more relaxed strength and endurance sessions with weights on the floor. A perfect fit for the experienced only.

Активен функционален клас, който е подходящ за всички нива на умения. Част от тренировката се прави с боксова круша. Треньорът ще ти покаже прости комбинации – това ще бъде твоята кардио тренировка. Следва блок упражнения за сила и релеф – на пода. Тези блок упражнения се редуват. Благодарение на подобна структура на тренировка, мускулите се активират по-бързо и се уморяват по-бавно. Ще работиш за ръце, рамене, корем, гръб и крака. 45 минути тренировка в тъмно пространство, наситено с музика и невероятна енергия. Само ти и твоята експлозивна сила!

Интензивна функционална тренировка с използване на разнообразно спортно оборудване и работа с тежести. По време на 45-минутна тренировка ще изгориш до 500 калории и ще натовариш цялото си тяло. Всяка тренировка е различна от предходната. Понякога ще работиш сам, понякога по двойки, а понякога в екип. За всяка тренировка избираме специален плейлист музикални парчета, за да те мотивираме още повече. Така че зареди своя Shazam в режим на „готовност“, за да не пропуснеш най-новите музикални парчета!

Интензивна тренировка с много силови упражнения, която продължава 10 минути повече от Games и почти не съдържа кардио натоварване. Тренировката е създадена по такъв начин, че вече не е необходимо да посещаваш класическа фитнес зала, за да натрупаш маса и да оформиш релеф на мускулите.

Low-intensity workout with lots of strength exercises and minimal cardio. It aims to ensure that you no longer need to go to classic gym to bulk up and shape the shredded body. This class is very similar to Games Power, but the aim here is to repeat every move within an exercise 100 times. This way, you’ll pump your muscles and make them look bigger. The result is nice and fast. And if you attend the class regularly, it’ll also last longer!

В тази тренировка комбинираме любимата на всички станка и TRX ленти. Barre е комбинация от балет, фитнес и пилатес. Ще работиш за цяло тяло, но без скокове и бягане. Специалните упражнения включват всички мускули, включително малките, скрити под мускулния корсет. Именно за тях се работи най-трудно, но пък благодарение на тях се оформят изящни ръце и стегнати стройни бедра като на балерина. Решихме да разнообразим елементите на станката Barre и да добавим повече упражнения за баланс благодарение на TRX коланите. Сега можете лесно да увеличитш или намалиш нивото на трудност – като промените ъгъла на упражненията.

В този клас сме добавили темпо и плиометрия (скокове) – за ускорен ефект от класическите Barre упражнения. Barre е комбинация от балет, фитнес и пилатес. Специалните упражнения включват всички мускули, включително малките, скрити под големите в мускулния корсет. Именно за тях се работи най-трудно, но пък благодарение на тях се оформят изящни ръце и стегнати стройни бедра като на балерина.

В този клас Barre доминира силовото натоварване, което спомага за извайване на тялото и постигане на желаната форма. Представи си балет с дъмбели, колкото и невероятно да звучи! Barre е комбинация от балет, фитнес и пилатес. Ще работиш за цяло тяло, но без скокове и бягане. Специалните упражнения включват всички мускули, включително малките, скрити под големите в мускулния корсет. Именно за тях се работи най-трудно, но пък благодарение на тях се оформят изящни ръце и стегнати стройни бедра като на балерина.

45 minutes of intensive training with the most exciting Ukrainian songs! We support not only the strength but also the spirit of the nation UA. Training with weights, dumbbells, slams, Bulgarian bags, TRX loops, air bikes, rowing machines and other equipment. A comprehensive class for all muscle groups for those who do not waste time.

45 minutes of intensive training with the most exciting Ukrainian songs! We support not only the strength but also the spirit of the nation UA. An active functional class that suits all skill levels.The trainer will show simple combinations on the bag - th.is will be your cardio. This block will be followed by a strength and terrain block with sports equipment on the floor.

Hot Ass - тренировка, която ще запали твоите глутеуси. Нека да тренираме мускулите на краката и бедрата и да ги оформим още по-привлекателно! Функционална тренировка, съсредоточена към долната част на тялото с фокус - глутеус мускули. Програмата е създадена така, че да може краката ти да отслабнат, докато задните ти части станат по-оформени. Използва се собствено тегло, различно оборудване и тренировъчни сценарии. Подходящо за всички нива на умения.

5Q (5 Qualities) is Anna Mazna's original class. Functional training which develops 5 physical qualities: endurance, speed, strength, flexibility and coordination. 45 minutes of various exercises so that you will not be bored, and the body will receive the necessary load in all muscle groups.

Brave Games: charity workout. This is a competition in which everyone wins: you, us, Ukraine! 50% of the funds are given to charity. Team work. And a playlist full of Cossack drive.

Brave Boxing: charity workout. 50% of the funds are given to charity. Active functional class for all levels. You start with a punching bag. Your trainer shows simple combos, i.e., your cardio workout. After that, you do strength and cutting workouts on the floor. You’ll alternate these blocks. Thanks to this structure, your muscles will wake up faster but tire more slowly. You’ll do arms, shoulders, abs, back, and legs exercises.

Brave Power: charity workout. 50% of the funds are given to charity. Intense workout involving lots of strength exercises, lasting ten minutes longer than Games, and offering almost no cardio. This workout aims to ensure that you no longer need to go to classic gym to bulk up and shape the shredded body.

A powerful author's class for those who want to be a professional in Boxing! It starts with a power block and performing special exercises and strikes. The second part of training is working on the bag, and practicing specific exercises to develop strength and endurance. 

DJ Climb is an intensive workout with a custom DJ set by Max Tsyvinda, where music plays a key role. You’ll experience sprints that simulate scaling a vertical rock at a high speed, along with functional exercises accompanied by an atmospheric DJ set (live). We’ve chosen the Versaclimber for its low injury risk and high calorie-burning efficiency. Combined with a carefully thought-out playlist and strength training, this workout will keep you energized for several days ahead.

Funky Team is a unique functional workout where trainers (and it’s WOW) train alongside you! Intensive functional workout using various sports equipment and your weight. During a 45-minute workout, you’ll burn up to 500 calories and activate your entire body. Every workout is unique. Every workout comes with a special playlist to motivate you even more. Keep Shazam ready to find out what’s new in the music industry today.

Training and lecture on nutrition from the best Smartass coaches. Lecture topic: “Detox after the holidays: how to restore your body and recharge your batteries”? Trainer/lecturer: Anna Mazna 5Q: 15:00-15:45 Lecture: 16:00-17:00 What to expect: 1. Training; 2. Lecture; 3. Smoothie and protein bar from Smartass kitchen&bar; 4. Gifts from partners. *We provide a notebook, clipboard and pen for convenience. Translated with DeepL.com (free version)

Sexy ABS: коремните ви мускули никога не са били толкова напомпани. Защо това е важно? Силната коремна преса е не само красива стойка, но и стабилен гръбнак и по-малко болки в гърба. Освен това ще се чувствате уверени във всяко движение. Кардио блокове + дълбоки базови упражнения - тази експлозивна комбинация ще накара мускулите ви да работят на максимум. Какво ви очаква: - TRX колани, дъмбели и упражнения с тежест на тялото - за разнообразие и максимална ефективност. - Кардио упражнения, които ще накарат сърцето ви да бие в ритъма на музиката. Пригответе се, че коремните ви мускули ще се "събудят" още през първите няколко минути!

A functional workout to explosive disco hits and a light show that turns the gym into a dance floor. An intense focus on glutes, legs, and thighs will sculpt your body and boost your energy. No experience needed – just feel the rhythm! DISCO HOT ASS – where muscles burn, lights shine, and the dance floor is on fire!

A signature dynamic workout where boxing meets multifunctional training. You’ll master professional striking techniques, perform partner drills, and build endurance through strength and cardio blocks using specialized equipment. Fast, intense, and highly effective! To get into the flow, we recommend completing eight Boxing classes beforehand.

A workout that gently activates the deep muscles of the back and core, enhances flexibility, and restores mobility where it's been missing for a while. It combines strengthening exercises for the muscular corset with mobility and stretching techniques. We focus on posture, preventing scoliosis and hyperlordosis, and releasing tension in the neck and lower back. No sneakers, no strain — just you, mindful breathing, and a moment of care for yourself. Suitable for all fitness levels.

An intense functional workout in true Y2K style. 45 minutes to burn up to 500 calories, sculpt your whole body, and feel like an MTV-era superstar. We’ll use both classic equipment and bodyweight moves to bring the heat. This Games playlist is a throwback to the golden 2000s: from “Oops!... I Did It Again” to hip-hop anthems that blasted from every MP3 player. Keep Shazam close — you’ll definitely want to save a few tracks between sets. Games 2000s is for all fitness levels. Throw on something shiny — and let’s hit it, baby, one more time!

On May 3, we meet for a functional training session with (trainer TBA) — to reconnect with ourselves, not just “burn the extra.” And after — a talk by Dr. Mariya Zhygalina-Hrytseniuk: “Weight Without Shame: Genes & Hormones.” Who’s Mariya? • Endocrinologist & dietitian, MD, PhD • Founder of Endo.dietology • Member of the ESE (European Society of Endocrinology) • Among Ukraine’s Top 20 Doctors — according to the national ranking “Top Doctor of Ukraine 2024” What we’ll talk about: • Health without shame: a new paradigm of body perception • Genes and hormones: their impact on appetite, fat, and endurance • Why weight is not just “eat less — move more” • How to make food your ally, not your enemy • And why training is also an anti-inflammatory strategy Where & When: Location: Unit City Date: Saturday, May 3 Time: 11:00–13:00 Price: 800 UAH Mats and water? We’ve got you covered. Just put on your gear and show up on time. Be a Smartass, we say! Spots are limited — book now via the app or website. Choose the special MOVE & MIND package.

Your favorite workout — tripled: 90 minutes of pure energy combining Cycle, Games, and Barre. Three formats, three coaches, one rhythm. Live sound, a beat that drives you, and a workout that leaves you wanting more. That’s why we’re waiting for you at the after-party — with a DJ set by Max Dovbush, sparkling wine, music, treats, and gifts.