График тренировки - Клуб Smartass


07:30		Full Body 07:30 - 08:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
07:45
08:00
08:15
08:30
08:45
09:00	Full Body 09:00 - 10:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15			Functional 10:15 - 11:00 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30			Cardio & Stuff 11:30 - 12:15 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
11:45
12:00
12:15
12:30
12:45
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00			Cardio & Stuff 17:00 - 17:45 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
17:15
17:30


10:30	Upper Body 10:30 - 11:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00		Lower Body 12:00 - 13:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
12:15
12:30
12:45
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00				Upper Body 18:00 - 19:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30				Functional 19:30 - 20:15 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
19:45
20:00
20:15
20:30			Lower Body 20:30 - 21:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
20:45
21:00
21:15


07:00	Full Body 07:00 - 08:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
07:15
07:30
07:45
08:00
08:15
08:30	Upper Body 08:30 - 09:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00	Full Body 10:00 - 11:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:15
10:30
10:45
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00		Full Body 17:00 - 18:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
17:15
17:30
17:45
18:00
18:15		Lower Body 18:15 - 19:15 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
18:30
18:45
19:00


17:00		Lower Body 17:00 - 18:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
17:15
17:30
17:45
18:00
19:00
19:15	Upper Body 19:15 - 20:15 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45			Functional 20:45 - 21:45 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
21:00
21:15
21:30


09:00	Upper Body 09:00 - 10:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15		Functional 10:15 - 11:00 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:30
10:45
11:00
12:00
13:00
14:00
14:15
14:30		Cardio & Stuff 14:30 - 15:15 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
14:45
15:00


07:30		Full Body 07:30 - 08:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
07:45
08:00
08:15
08:30
08:45
09:00	Full Body 09:00 - 10:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15			Functional 10:15 - 11:00 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:30
10:45
11:00
11:15
11:30			Cardio & Stuff 11:30 - 12:15 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
11:45
12:00


10:30	Upper Body 10:30 - 11:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:45
11:00
11:15
11:30
11:45
12:00		Lower Body 12:00 - 13:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
12:15
12:30
12:45
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00				Upper Body 18:00 - 19:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
18:15
18:30
18:45
19:00
19:15
19:30				Functional 19:30 - 20:15 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
19:45
20:00
20:15
20:30			Lower Body 20:30 - 21:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
20:45
21:00
21:15


07:00				Full Body 07:00 - 08:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
07:15
07:30
07:45
08:00
08:15
08:30				Upper Body 08:30 - 09:30 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
08:45
09:00
09:15
09:30
09:45
10:00				Full Body 10:00 - 11:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:15
10:30
10:45


17:00		Lower Body 17:00 - 18:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
17:15
17:30
17:45
18:00
19:00
19:15	Upper Body 19:15 - 20:15 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
19:30
19:45
20:00
20:15
20:30
20:45			Functional 20:45 - 21:45 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
21:00
21:15
21:30


09:00	Upper Body 09:00 - 10:00 (60 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
09:15
09:30
09:45
10:00
10:15		Functional 10:15 - 11:00 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
10:30
10:45
11:00
12:00
13:00
14:00
14:15
14:30		Cardio & Stuff 14:30 - 15:15 (45 Минути ) Oleksii Kostiichuk Запиши се
14:45
15:00